Mỗi khi đi xa, tôi bị táo bón, và việc này ảnh hưởng đến bệnh trĩ của tôi. Tôi nên làm gì?
Đáp: Trước hết phải tránh dùng thuốc nhuận trường gây kích ứng. Bạn nên thừ dùng chế độ ăn nhiều chất xơ ( ngũ cốc, bánh mì đen, trái cây và rau đậu), và uống nhiều nước để làm ẩm và mềm phân.